Bewegungsritual

Das „Bewegungsritual“ nach Anna Halprin  ist eine fließende Abfolge yoga-ähnlicher Positionen.

Es orientiert sich an den Grundbewegungen der Wirbelsäule und der großen Gelenke, zum Beispiel: Schultern, Hüfte, Knie.

 Der logisch aufeinander aufgebaute Ablauf führt von sanften, einfachen bis hin zu tiefen, komplexen Dehnungen und Bewegungen.

 Körperbewusstsein, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Zentrierung werden gleichermaßen geschult.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! 

Die Bewegungen können jeder Körpergeschichte angepasst werden ohne ihre Wirkung zu verlieren.


Bewegungsritual

jeden Donnerstag  8.30  - 9.30 Uhr  und  

                               10.00 -  11.00 Uhr                                    

 

Kosten: CHF 20.–

 

Marktgasse 61 /Alte Post

Raum AndreaYoga / 3.Stock

9500 Wil


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